🌍本日は「国際ノーダイエットデー」と「コロッケの日」

「国際ノーダイエットデー（International No Diet Day）」は、毎年 5月6日 に行われる啓発デーで、過度なダイエットや体型への偏見を見直し、自分の体を大切にし、健康的なライフスタイルを促すことを目的としています。

💡 子供と「国際ノーダイエットデー」の関係

1. ボディポジティビティの教育

• 子供の頃から「どんな体型でも価値がある」と教えることで、自己肯定感を高められます。
• いじめや体型に対する偏見を防ぐ効果も。

2. 健康と成長のための正しい食生活

• ダイエットよりも「バランスのとれた食事」や「楽しい運動」を重視。
• 極端な食事制限は、成長期の体に悪影響を与える可能性があります。

3. メディアリテラシー教育

• SNSや広告の「理想的な体型」に惑わされず、現実的な身体像を持つ力を育てる。

🧒 子供に伝えたいメッセージ

• 「見た目より、元気でいることが一番」
• 「体型は人それぞれ。大切なのは健康と笑顔」
• 「食べることは楽しいこと。無理に我慢しなくていい」

「国際ノーダイエットデー」と「コロッケの日」が重なる本日は、無理なダイエットを控え、体型の多様性を尊重しながら、美味しいコロッケを楽しむのにぴったりな日です。心と体の健康を大切にし、自分自身を受け入れることの大切さを再認識しましょう。家族や友人と一緒にコロッケを味わいながら、笑顔あふれる一日をお過ごしください。